Foliumzuur slikken is belangrijk. Het liefst een half jaar voor- en de eerste drie maanden tijdens je zwangerschap.
Gezond en gevarieerd eten is belangrijk. Eet groente en fruit maar zorg ervoor dat je dit wel eerst goed wast. Vlees en vis is belangrijk voor de eiwitten maar denk er om het wel goed gaar te bakken. Drink voldoende, bijvoorbeeld elke dag 1,5 tot 2 liter. Kijk voor meer informatie hierover op de schijf van vijf.
Tandvlees en tanden gezond te houden tijdens de zwangerschap is belangrijk. Door hormoonveranderingen in de zwangerschap heb je meer kans op het krijgen van ontstekingen in je mond. Wees voorzichtig met medicijnen, overleg dit altijd eerst met je tandarts of huisarts.
Wat kun je nou wel en beter niet eten tijdens de zwangerschap? Met de gratis app ZwangerHap kun je simpel en snel opzoeken of je een product kunt eten. Zo niet, dan laat de app zien wat je allemaal nog wél kunt nemen.
Download in Play Store
Download in App Store
Meld je aan voor een afspraak op één van onze onderstaande locaties door middel van het invullen van het aanmeldformulier.
of bel: 085-4003699Medisch Centrum Hollands Spoor
Stationsweg 107
2515 BL Den Haag
Google maps →
Gezondheidscentrum Calandria
Verheeskade 509
2521 DG Den Haag
Google maps →
Verloskundigen praktijk Betje Wolff
Rhijnvis Feithlaan 30
2533 GE Den Haag
Google maps →
Verloskundigen praktijk Steijnlaan
Steijnlaan 192
2571 SB Den Haag
Google maps →